Щодня по всьому світу люди випивають 1,6
мільярда чашок кави і приблизно вдвічі більше чаю. Комусь
просто подобається смачно
для багатьох головне-те, що кофеїн, що міститься у
них, додає бадьорості. При цьому ми часто чуємо,
що ці напої викликають зневоднення організму. Звучить трохи страхітливо, але чи є такому твердженню
реальні докази?
Так, кофеїн дійсно зневоднює. Однак він
подіє таким чином лише в
тому випадку, якщо ми будемо
вживати каву без води, та
ще й в дуже великих кількостях. Але
ж так ніхто не робить. Звичайно, не
варто пити занадто багато цього
напою,
а також замінювати їм воду. Однак 2-3 чашки кави в день не принесуть шкоди здоров'ю.
Немає коментарів:
Дописати коментар